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Sarah Weber – Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
Es gibt im Lebensverlauf immer wieder herausfordernde Situationen und Veränderungen, die sehr belastend sein können und sich ohne Unterstützung von außen kaum oder nur schwer bewältigen lassen.
Gerade in solchen kritischen Phasen kann Psychotherapie eine wertvolle Hilfe sein, um gemeinsam neue oder alternative Sicht- und Verhaltensweisen zu entwickeln und zu erproben.
Als Psychotherapeutin und Diplomsozialbetreuerin verbinde ich meine langjährige Erfahrung im psychosozialen Bereich mit fundiertem psychotherapeutischem Fachwissen, um Sie bestmöglich zu unterstützen.
Methode der Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist ein in Österreich anerkanntes Psychotherapieverfahren. Sie verfügt über ein breites Spektrum an Methoden und Behandlungsmöglichkeiten, deren Wirksamkeit durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt ist.
Ziel der Verhaltenstherapie ist die gemeinsame Entwicklung neuer Verhaltensweisen sowie die gezielte Veränderung und Anpassung bereits bestehender Erlebens- und Verhaltensmuster.
Charakteristisch für die Verhaltenstherapie sind ein lösungsorientierter Ansatz sowie ein hohes Maß an Transparenz im therapeutischen Prozess.
Neben dem therapeutischen Gespräch kommen vielfältige Methoden zum Einsatz, wie beispielsweise Entspannungsverfahren, Expositionsübungen, Rollenspiele, Interventionen zur Förderung der Selbstwirksamkeit, Achtsamkeitsverfahren und weitere bewährte Techniken.
Mein Ziel als Verhaltenstherapeutin ist es, Sie dabei zu unterstützen, Expert:in für sich selbst zu werden und dadurch selbstwirksam und handlungsfähig zu sein.
Mein Angebot
In meiner psychotherapeutischen Praxis begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene aller Altersgruppen.